Prinsip Ki, Energi Kehidupan
cw. Natalya dewi
Konsep tentang ki mengisi derap kehidupan baik di Tiongkok maupun di Jepang. Ki berarti kekuatan hidup, intisari kehidupan, percikan vital.
Cuaca adalah ki, listrik adalah ki, udara adalah ki, sakit adalah ki, tujuan adalaj ki, kesadaran dan kegilaan adalah ki, perasaan baik yang berbentuk fisik maupun emosi adalah ki, berdampingan atau tidak berdampingan dengan seseorang adalah tergantung ki anda.
Memperhatikan dengan ki, menunjukkan perhatian dengan ki, khawatir juga termasuk ki. Saat ki anda tidak ditujukan pada hal tertentu, anda cenderung tidak melakukan hal tersebut. Saat ki kita memperhatikan lingkungan sekitar, kita menjadi sensitif terhadap perasaan orang lain.
Nasib mungkin dapat menentukan siapa yang kita temui, namun ki yang menentukan siapa yang kita cintai dan siapa yang kita benci
Setiap makhluk hidup memiliki ki, meskipun tidak semua makhluk hidup memproses ki dalam jumlah yang sama. Ki dalam diri manusia bersifat umum namun juga spesifik. Umum karena kita semua memilikinya, dan karakteristik dasarnya bersifat universal. Bersifat khusus karena tekstur ki tersebut berbeda antara satu orang dengan orang lainnya. Ki yang menyertai kita saat lahir adalah ki yang kita miliki sampai meninggal dan secara sederhana dapat dikatakan bahwa kualitas ki yang membentuk pribadi kita.
Beberapa orang memiliki ki yang lemah, sementara yang lainnya memiliki ki yang kuat.” Saya telah melihat ki yang hangat dan menguatkan. Saya memiliki pengalaman melihat ki yang dingin dasn menyejukkan. Singkatnya tidak ada ki yang tepat seperti halnya tidak ada manusia yang sempurna,” jelas Kayoko Matsuura.
Oleh karena ki adalah dasar kesehatan, maka lebih baik kita memahami dulu apa artinya kesehatan menurut sudut pandang ki. Dalam hal ini, tidak ada suatu standar kesehatan- ki tidak mengenal suatu kriteria kesehatan yang sempurna. Beberapa orang selalu sehat secara alamiah, sementara orang yang lain rapuh sejak lahir.
“ Saya mengenal orang yang yakin bahwa tembakau dan alkohol itu sama dengan makanan dan tetap hidup sehat sepanjang hidupnya. Saya juga mengenal orang yang senang melakukan fitness dan program diet, namun terkena serangan jantung di usia 30-an,”lanjutnya. Ki tidak pernah menyatakan membuat orang sehat secara mutlak. Kehadiran ki yang kuat dapat membuat seseorang sesehat yang orang itu mampu lakukan.
Inilah filosofi ki tentang kesehatan : Kesehatan adalah kepuasan yang diperoleh seseorang sepanjang hidupnya. Jika minum minuman keras dan merokok memberikan kenikmatan daripada hal lainnya dan setelah mempertimbangkan konsekuensinya, ki tidak akan melarang kita untuk mabuk dan merokok. Memang lebih baik untuk tidak melakukannya namun ki lebih mementingkan kualitas daripada kuantitas Tidak ada hadiah umur panjang. Hadiahnya adalah sikap menghargai kehidupan.
Ada satu hal yang harus diingat agar ki kita tidak tercampur dengan ki orang lain dengan siapa kita berhubungan. Seperti ketika kita bertemu seseorang kita dapat dengan satu orang dan membenci orang yang lain, begitu pula ki kita akan harmonis dengan beberapa ki namun tidak menerima ki yang lain. Ki beberapa orang akan langsung menolak ki kita, tidak tahan dengan kehadiran kita- yang biasanya sangat jarang terjadi. Biasanya tetap mungkin untuk masuk ke dalam ki yang bertentangan secara perlahan namun pasti.
Menurut Matsuura, ahli penyembuhan menggunakan kekuatan ki, kita harus bersipa bertemu dengan orang yang dapat menyerap ki kita dengan mudah dan cepat seperti menyedot keluar dan di saat lain, kita juga harus siap bertemu dengan orang yang sulit. Tidaklah baik memaksakan ki kepada orang lain, karena itu bukanlah suatu tipuan yang selalu memberikan hasil yang menguntungkan. Anda tidak dapat menyakiti orang dengan ki tapi perasaan tidak nyaman, mabuk, bahkan kecemasan mungkin timbulk jika ki si penerima tidak sesuai dengan ki si pengirim.
Ki haruslah dilatih. Kita harus membuat diri sendiri lebih sensitif dalam merasakan dan menggunakan ki dengan halus dan tepat. Membuat tubuh kita sensitive dan merasakan itulah yang memakan waktu saat berlatih ki
Saat ki kita suram kita cenderung merasa depresi. Saat ki kita bependar, kita merasa seperti menjadi orang kaya.
Ki tidak akan membuat kita lebih cantik, lebih langsing atau lebih berotot tetapi ia bisa membuat anda lebih energik, lebih dapat berkonsentrasi dan lebih relaks. Ketika kemampunan untuk melakukan konsentrasi pada ki semakin kuat, kita akan merasakan diri penuh dengan energi dan antusiasme seperti yang pernah kita rasakan di masa anak-anak. Kita bisa menyelesaikan tugas dengan lebih sedikit energi terbuang dan waktu yang lebih pendek. Dan yang lebih penting, kita memiliki kemampuan untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan kita dan keluarg. *
Melatih ki
cw. Natalya Dewi
Lakukan latihan ki secara alami. Tidak ada gunanya memaksa diri. Duduklah dengan enak dengan kedua kaki menapak lantai, gunakan kursi tanpa sandaran. Duduk tegak namun jangan tegang. Gunakan waktu sekitar setengah menit untuk menenangkan diri dan memperhatikan napas. Tarikan napas ideal adalah seperti nafas lega pertama pada permulaan liburan. Seperti saat kita keluar dari mobil di pinggiran pegunungan, mengisi paru-paru dengan udara segar dan mengeluarkannya dengan perlahan dan sensual. “ Ini baru udara segar!”
Jangan berlebihan dalam menarik nafas, bernafaslah sedalam dan senyaman mungkin.
Naikkan tangan Anda sampai sebatas mulut, buat jarak di antara keduanya sekitar enam inchi dan sekitar enam sampai delapan inchi dari tubuh anda. Bernafaslah melalui mulut, bayangkan udara itu seperti uap yang putih
Bernafaslah, rasakanlah aliran nafas di seluruh tubuh mulai dari ujung jari sampai tulang-tulang punggung, Lakukanlah latihan merasakan nafas ini sekitar 10 menit. Anda bisa merasakan ki bila tangan anda mulai terasa panas.*
Hewan juga bisa merasakan ki
cw. Natalya Dewi
Hewan yang paling mudah merasakan kehadiran getaran energi yang kita sebut juga ki adalah anjing dan kucing. Kucing diyakini lebih mampu mendeteksi getaran-getaran energi di sekitarnya.
Angkatlah sang kucing dengan memegang bagian tengkuknya dan dudukkan ia di pangkuan Anda, lalu elus-eluslah bagian tulang belakang si kucing dimulai dari tengkuknya. Bila ki stabil, kucing bisa tertidur pulas di pangkuan, namun bila ki kacau balau, bisa-bisa hewan manis ini langsung melompat lari dengan bulu tubuh yang tegang.
Ada beragam kisah mengenai kucing yang sanggup mendeteksi adanya keanehan, seperti dalam sebuah keluarga di Inggris, dimana si meong ini terus mengeong membangunkan semua keluarga dan menarik semua keluarga ke luar rumah. Tak berapa lama setelah keluarga itu keluar, televisi rumah tersebut meledak. Tidak diketahui penyebab ledakannya.
Ada juga yang membangunkan seluruh keluarga sebelum ledakan gunung Vesuvius. Karena kemampuan istimewanya, ada kepercayaan bahwa mayat yang dilangkahi kucing bisa hidup kembali sebagai zombie.
Master ki ada juga yang mengamati pergerakan ikan mas di akuarium. Saat aliran energinya tenang, ia melihat sang ikan meliuk dengan tenang. Saat kondisi energinya labil dan ia mendekat, ikan itu juga terlihat berenang dengan gelisah.*
